上海江城皮肤病医院首页
上海江城皮肤病医院
皮肤疾病

白癜风| 青春痘| 鱼鳞病| 荨麻疹| 湿疹| 痤疮| 痘印| 斑秃| 疤痕| 白斑| 皮炎| 扁平疣
毛周角化| 银屑病| 牛皮癣| 黄褐斑| 灰指甲| 脱发| 痘痘| 粉刺| 植发| 雀斑| 脚气| 皮肤癣

皮肤美容

红血丝| 酒糟鼻| 皮肤过敏| 带状疱疹
洗纹身| 太田痣| 激光脱毛| 鲜红斑痣

您的位置:上海江城皮肤病医院 > 脱发 > 脱发不要怕 帮您化解“头顶尴尬”

脱发不要怕 帮您化解“头顶尴尬”

来源:jcke 作者:jcke
  当自己变成脱发大军中一名之后,每个掉落的头发都属于自己的名字了.现在很多人到了秋冬季节是高脱的季节.下面来了解下脱发.
 
  脱发一般分为生理性脱发和病理性脱发.但是不管是属于哪种脱发对自己来说都是一种伤害.那么要如何化解头顶的危机感呢?
 
  改善睡眠质量
 
  睡眠质量差的人更有可能掉头发。建议患者准时入睡,以睡眠时间并改善睡眠质量。一般来说,成年人每天应睡眠6-8个小时。这有助于改善脱发。
 
  请勿长时间使用电脑
 
  长时间使用浓度高且持续精神紧张的计算机会导致自主神经功能障碍和内分泌功能障碍,导致营养不良和毛囊脱发。
 
  你需要平衡营养
 
  脱发患者应注意均衡饮食,远离“品尝丰富”的食物。增加饮食中谷物,蔬菜和水果的比例,并增加“营养”头发的高蛋白食物,例如牛奶,瘦肉,家禽和鱼。
 
  洗发水频率适中
 
  太频繁或太不频繁地卷曲对您的头发不利。您通常每隔一天可以洗。洗发水温度应约为40°。洗头时,轻轻按摩头皮将清洁头皮并促进血液循环。洗涤后,轻轻挤压头发,并在不滴水的情况下用吹风机吹干。注意不要将风吹得太热或击中头皮。
 
  减少烫发染色的频率
 
  对于某些脱发患者来说,这种行为是非常不希望的,因为它可能导致头发看起来过多或渗透过多。频繁的染发和烫发会破坏头发的光泽和弹性,并使头发变黄。染发和烫发之间的间隔至少应为3-6个月。
 
  不要过度拉扯头发
 
  过度用力,摩擦和拉扯头发会导致脱发。绑头发时,不要拉得太大或拉得太紧。如果您戴着帽子或头盔,发际线中的头发很容易被帽子或头盔压缩,因此您不应该将帽子或头盔戴得太久。
 
  戒烟
 
  吸烟者脱发的发生率远高于不吸烟者。吸烟会收缩头皮的毛细血管,并影响正常的头发生长。这是脱发的危险因素之一。
本文由上海江城皮肤病医院原创编辑 请勿转载
  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了